Wie die letzten 5 Jahre wünsche ich mir für dieses Jahr ein paar Kilo weniger zu haben. Versuchen werde ich es wieder mit Laufen und gescheiter Ernährung. Dazu habe ich ein sehr gutes motivierendes Konzept gefunden, das auch von der Deutschen Diabetes Stiftung empfohlen wird.
Das Schwertfischkonzept zielt nicht nur auf den Verstand, sondern versucht auch mit NLP-Methoden, die Gefühlsebene anzusprechen. Dabei geht es nicht um eine schnelle Diät, sondern eine neue Lebenseinstellung mit Ernährungsumstellung und mehr Bewegung.
Das Beste: Das Buch zum Schwertfischkonzept gibt es gerade als Restposten für nur 2,28 € bei Amazon.
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Dann halt ich mal die Daumen
Ein wirklich Interessanter Blog!
weitere interessante seiten zum thema abnehmen sind http://www.abnehmen-im-schlaf.at oder http://www.abnehmen-forum.at